Il dolore della fibromialgia è unico

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Il dolore della fibromialgia  è unico a causa della sua gravità, complessità e molteplici sistemi coinvolti. Se hai la fibromialgia, sai che il dolore cronico è solo uno dei tanti sintomi presenti nel fibro-corpo in un dato momento.

Vedete, ci possono essere diverse cause di un mal di testa fibromialgico, per esempio, anche se il dolore stesso è nella “moda” che chiamiamo dolore fibromialgico . Non importa se il mal di testa è iniziato come un dolore al collo o alla spalla-torace, o se è stato perpetuato dal tempo o dall’esposizione ad alcune tossine chimiche intorno a noi. Il dolore è unico per la fibromialgia.

Il dolore da stress che proviamo nel corpo è molto simile quando ci riferiamo al dolore della fibromialgia . Non importa se lo stress che ha mantenuto il tuo sistema nervoso acceso proviene da un’esperienza negativa o positiva. Il fibro-corpo ha semplicemente difficoltà a regolare il riflesso “combatti o fuggi”.

Questo stress costante sul corpo provoca il nostro sistema sensibile al dolore e inizia il ciclo del dolore della fibromialgia cronica  . Sappiamo che ci sono diverse cause per lo sviluppo della fibromialgia e della fibromialgia da dolore cronico, ma credo che molte persone abbiano semplicemente una maggiore tendenza a sviluppare la fibromialgia. Infatti, è stato dimostrato che oltre il 33% di quelli con fibromi sono geneticamente inclini ad esso.

Il dolore della fibromialgia è unico

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Il dolore e i sintomi non sono mai in una zona del corpo. Non è certo tutto nel tuo “mal di testa”. Non è solo nella tua “spalla congelata” o “gambe in difficoltà”.

No, il dolore della  fibromialgia che  una persona fibro sperimenta è un multi-sistema ed è per questo che crediamo in un approccio multiforme per una migliore qualità della vita pur vivendo non solo con la fibromialgia ma anche con condizioni correlate.

Il dolore miofasciale è anche legato alla fibromialgia e non è raro averli entrambi.

Dolore alle mani o ai piedi? 

Fibromialgia dolore alle mani e ai piedi

Le estremità sono un’area comune per il dolore della fibromialgia . Tuttavia, è utile distinguere tra altre forme di dolore alle estremità.

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L’artrite e / o il dolore ai nervi sono associati al dolore agli arti, ma il dolore della fibromialgia è unico nella sua capacità di crescere e diminuire, ma non sempre in base a un modello meteorologico o al livello di stress.

Può succedere che un giorno ti svegli e la stessa mano che ieri ha funzionato bene e in modo flessibile può essere soda, rigida e / o bruciante.

Potrebbe essere difficile aprire gli occhiali, allacciare le scarpe o indossare i vestiti. Il dolore alla mano può irradiarsi all’avambraccio e al gomito, dove c’è una maggiore tendenza alla tenerezza e al dolore, semplicemente a causa dei punti dolenti nella regione del gomito.

I punti trigger intorno alla spalla possono anche irradiare dolore agli avambracci e alle mani. Potresti avere irrequietezza nelle tue mani dove senti il ​​bisogno di toccare o muovere le mani e / o le dita.

Prova a  usare guanti a compressione di rame . È stato dimostrato che il rame utilizzato nell’abbigliamento e nell’abbigliamento compressivo allevia il dolore; Vale la pena provarlo!! Uso indumenti, indumenti e guanti a compressione di rame. Penso che sia un buon investimento per un uso a lungo termine.

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Cerca di non preoccuparti se il dolore “cresce”; So che è più facile a dirsi che a farsi. Ma personalmente molti anni fa ho provato un dolore alla mano quasi paralizzante. Ricordo di aver parlato con il mio DC di questo e della mia crescente preoccupazione di non essere in grado di usare le mani nel modo in cui dovevo.

Questo può essere spaventoso e inquietante. Lo stesso vale per il dolore alle gambe e ai piedi. Vedete, ogni area del fibro-corpo tende a crescere e contrarsi assolutamente nulla… ..ma soprattutto alle estremità e / o intorno alle articolazioni e ai punti dolenti del fibro-corpo.

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Compressione dell’usura del rame per il dolore del piede fibro

A causa dei punti trigger, del restringimento della fascia e / o del dolore ai nervi dei piedi, potresti bruciare sia la parte superiore che quella inferiore dei piedi. Il rilascio miofasciale può essere utile se questo dolore è dovuto a inattività o costrizione da seduti, sdraiati o rimanere in una posizione troppo a lungo; Tuttavia, questo tipo di lavoro varia in termini di tolleranza.
Vedere il collegamento dell’articolo “rilascio rilascio miofasciale” in fondo a questa pagina .

Un altro rimedio che ho trovato (e uso) sono  le cavigliere a compressione in rame . Questa  cavigliera / cavigliera si  adatta delicatamente al piede e il rame guarisce. Offre un supporto compressione compressione molto leggero per ridurre il dolore al piede e migliorare la struttura del piede.

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Hai le gambe irrequiete? E i piedi irrequieti? Ci sono varie cause di gambe e piedi irrequieti e dolorosi. Dolore correlato ai nervi, restringimento della fascia o carenze minerali sono comuni nella fibromialgia.

Fibromialgia dolore alla parte superiore del corpo

Risultato dell'immagine per il dolore della parte superiore del corpo della fibromialgia

Fibro dolore alla parte superiore del corpo

Abbiamo un intero articolo qui sul sito web sul mal di schiena e sulla fibromialgia, che praticamente è ovvio. Il dolore toracico scapolare in fiamme è uno dei tipi più implacabili di  dolore da fibromialgia .

Che dire del dolore e della tensione nella zona della clavicola sotto la scollatura? La tensione intorno allo sterno è comune in quanto vi sono molti punti trigger attorno ai muscoli subclavius ​​e pettorali in quest’area.

L’unica considerazione sarà se il dolore proviene da una fonte diversa dalla fibromialgia. Questo può essere difficile da determinare, ma quando vengono escluse altre condizioni, puoi scommettere che la causa sono la fibromialgia e / o il dolore miofasciale.

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NOTA : una sensazione di pesantezza nella zona del torace può anche essere dovuta alla Sindrome da Stanchezza Cronica e può essere associata all’incapacità di stare in piedi per lunghi periodi di tempo. Fluttuazioni della pressione sanguigna, palpitazioni e una sensazione di oppressione al petto sono comuni sia nella fibromialgia che  nella sindrome da stanchezza cronica .

Fare attenzione a non aggravare il dolore con la respirazione superficiale. Dico spesso che le persone con malattie croniche tendono a respirare superficialmente e questo può aumentare la tensione e anche una sensazione di soffocamento nella zona del torace e del collo. Stare seduti davanti al computer o guardare la TV troppo a lungo può irrigidire le ascelle e i muscoli del torace.

Se hai la malattia fibrocistica della mammella (FBD), potresti aumentare o diminuire il dolore e la tenerezza che non sono associati a punti dolorosi ma più a congestione e restringimento linfatico. Questo dolore è strettamente correlato allo stress o ai movimenti ripetitivi delle braccia e / o delle mani.

Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori per capire cosa funziona per il tuo grave dolore alla parte superiore del corpo della fibromialgia , e anche se trovi qualcosa che allevia il dolore oggi, potrebbe non funzionare la prossima volta.

Ad esempio, se ricevi un massaggio regolare per il  dolore della fibromialgia , ma diventi sempre meno tollerante nei confronti del massaggio che una volta si sentiva bene, dovrai cambiare approccio, tecnica o persino evitare il massaggio del corpo per un periodo di tempo.

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Può succedere che quando torni indietro aiuti di nuovo. In ogni caso, questa è la “natura” della fibromialgia. Crescere, perdere peso e l’imprevedibilità dei sintomi possono essere più scoraggianti quando si vive con la fibromialgia.

Dolore alla fibromialgia nella parte inferiore del corpo
(gambe, ginocchia e anche)

Risultati immagini per dolore alla parte inferiore del corpo della fibromialgia (gambe, ginocchia e fianchi)

Dolore fibro inferiore del corpo

Un’altra area comune per il dolore con fibromialgia è nelle gambe e nelle ginocchia. La cosa interessante è che le prime “zone dolorose” che spesso sono provocate da un paziente quando si ricordano i primi segni di fibromialgia sono nella testa e nel tronco.

Il dolore alle gambe è facile da seguire, probabilmente a causa della possibilità di punti trigger all’interno degli strati muscolari nella parte inferiore del corpo.

Nel quadrante inferiore del corpo fibroso, tutto funziona a stretto contatto. L’osso iliaco è collegato all’osso osseo, ad esempio, quando si tratta di dolore e punti trigger dovuti a costrizione, tensione e / o dolore miofasciale.
Sia seduti che in piedi per lunghi periodi di tempo non sono raccomandati quando abbiamo dolore alla fibromialgia.

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Se hai un lavoro in cui ti siedi, prova a fare delle pause, sii assertivo se possibile e fai riferimento anche agli esercizi di “dolore al sedere” che ti mostro sulla  pagina  Fibro Fit People su Facebook. (Questi sono alcuni semplici esercizi tra le sessioni per aiutare a sciogliersi ed evitare una maggiore tendenza al dolore e alla tensione.

Altrimenti noto come esercizi “fianco a fianco” dal FG perché gran parte di ciò che facciamo durante il giorno è in un movimento in avanti, come camminare e sedersi. La creazione di una gamma di movimento più ampia è più adatta a coloro che trovano difficile l’estensione convenzionale della parte inferiore del corpo a causa del dolore della fibromialgia e / o di altri fattori come l’artrite.

Un’altra considerazione è “Attività di vita quotidiana (ADL)”. Gli ADL sono diversi dall’esercizio strutturato e possono anche essere un’area in cui possono facilmente verificarsi lesioni o aumento del dolore. Ad esempio, potresti sentirti abbastanza bene e quindi devi chinarti per pulire la vasca da bagno o pulire il pavimento.

All’improvviso ti rendi conto che queste cose sono più difficili di prima. Se alcune attività o compiti sono troppo difficili senza sforzi eccessivi, dobbiamo cercare aiuto ove possibile.

Fibromialgia dolore e mal di testa

Abbiamo un articolo completo sulla pagina del mal di testa e dell’emicrania cronica qui. Questa può essere una delle aree di dolore più deboli per una persona con fibromialgia. Come mi piace dire, “è qui che pensiamo, esprimiamo e interagiamo con il mondo che ci circonda”.

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Se hai mal di testa cronico o emicrania, allora conosci il dolore. Il potenziale di punti trigger nella parte superiore della schiena / spalla può facilmente trasformare il dolore nella parte superiore della schiena in un’emicrania in un breve periodo di tempo.

Fattori di stress, esposizione a tossine ambientali, posizione durante il sonno, allergie stagionali, allergie alimentari e dolore al seno mascellare o alla mascella possono tutti esacerbare il dolore all’interno del fibro-corpo fino al punto di indebolirsi. Ancora una volta, perché non c’è niente di peggio che pensare di lavorare in un lavoro o godersi le cose semplici della vita quando un mal di testa entra e si irradia attraverso la testa, il cranio e il viso. Rende ancora più difficile avere una conversazione o essere socievole.

Dato che soffro di emicrania cronica da quando avevo 9 anni, sono sicuro di averla contratta e ci sono alcune cose che non possiamo controllare. Ma in tutto il sito, ci concentriamo sulle molte variabili che possono contribuire al mal di testa e ad altre aree di dolore fibromialgico e alle aree in cui possiamo essere più proattivi per almeno diminuire o diminuire la gravità del dolore. ( NOTA: vedere il collegamento dell’articolo sul mal di testa di seguito. )

Disregolazione della temperatura

La fibromialgia può avere una varietà di cause e spesso si verifica una disfunzione nell’ipotalamo, nell’ipofisi e nelle ghiandole surrenali.
E mentre gli ormoni femminili o la loro carenza possono peggiorare gli squilibri di temperatura e le vampate di calore, ciò di cui stiamo parlando è la disregolazione quotidiana della fibromialgia.

Troppo stress sulle ghiandole surrenali può aumentare i livelli di adrenalina mentre aumenta la  sensibilità alla temperatura 
Il sistema endocrino è anche influenzato dalle tossine nell’ambiente e l’esposizione a varie cose può far sì che il corpo risponda con una disregolazione della temperatura.

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Le tue estremità possono diventare molto fredde durante o dopo l’esposizione a sostanze tossiche.
Questo è anche il motivo per cui le persone con fibromialgia spesso dicono che sembra di vivere con i sintomi dell’influenza 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Potrebbe anche esserci uno squilibrio nella ghiandola tiroidea o la presenza di anticorpi tiroidei.
Un giorno potresti avere la sensazione di sudare troppo e un altro giorno potresti sentire freddo alla stessa temperatura tutto il giorno.

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