El dolor de la fibromialgia es único

El dolor por fibromialgia  es único debido a su gravedad, complejidad y múltiples sistemas involucrados. Si tiene fibromialgia, sabe que el dolor crónico es solo uno de los innumerables síntomas presentes en el fibro-cuerpo en un momento dado.

Verá, puede haber varias causas de un dolor de cabeza por fibromialgia, por ejemplo, aunque el dolor en sí sea de la “moda” que llamamos dolor de fibromialgia . No importa si el dolor de cabeza comenzó como un dolor de cuello o de hombro en el pecho, o si fue perpetuado por el clima o la exposición a algunas toxinas químicas que nos rodean. El dolor es exclusivo de la fibromialgia.

El dolor por estrés que sentimos los cuerpos es muy similar cuando nos relacionamos con el dolor de la fibromialgia . No importa si el estrés que mantuvo activo su sistema nervioso provino de una experiencia negativa o positiva. El fibro-cuerpo simplemente tiene más dificultades para regular el reflejo de “lucha o huida”.

Este estrés constante en el cuerpo causa nuestro sistema sensible al dolor y comienza el ciclo de dolor crónico de  fibromialgia . Sabemos que existen diferentes causas para desarrollar fibromialgia y fibromialgia por dolor crónico, pero creo que muchas personas simplemente tienen una mayor tendencia a desarrollar fibromialgia. De hecho, se ha demostrado que más del 33% de las personas con fibromas son genéticamente propensos a padecerlo.

El dolor de la fibromialgia es único

Advertisement

El dolor y los síntomas nunca se encuentran en un área del cuerpo. Ciertamente, no todo está en su “dolor de cabeza”. No es solo en su “hombro congelado” o “piernas con problemas”.

No, el dolor de la  fibromialgia  que experimenta una persona fibro es un sistema múltiple y es por eso que creemos en un enfoque multifacético para una mejor calidad de vida mientras vive no solo con fibromialgia sino también con condiciones relacionadas.

El dolor miofascial también está relacionado con la fibromialgia y no es raro tener ambos.

Advertisement

¿Dolor en las manos o los pies? 

Dolor por fibromialgia en manos y pies.

Las extremidades son un área común para el dolor de la fibromialgia . Sin embargo, es útil distinguir entre otras formas de dolor en las extremidades.

Advertisement

La artritis y / o el dolor nervioso están asociados con el dolor en las extremidades, pero el dolor de la fibromialgia es único en su capacidad de crecer y disminuir, pero no siempre de acuerdo con un patrón meteorológico o nivel de estrés.

Puede suceder que un día te despiertes y la misma mano que ayer funcionó bien y con flexibilidad puede estar firme, rígida y / o ardiente.

Puede resultar difícil abrir los anteojos, atar los zapatos o ponerse la ropa. El dolor de la mano puede irradiarse al antebrazo y al codo, donde hay una mayor tendencia a la sensibilidad y al dolor, simplemente debido a puntos sensibles en la región del codo.

Los puntos gatillo alrededor del hombro también pueden irradiar dolor a los antebrazos y las manos. Es posible que tenga inquietud en sus manos donde sienta la necesidad de tocar o mover sus manos y / o dedos.

Intente  usar guantes de compresión de cobre . Se ha demostrado que el cobre utilizado en ropa y ropa de compresión alivia el dolor; ¡¡Vale la pena intentarlo!! Utilizo ropa, ropa y guantes de compresión de cobre. Creo que es una buena inversión para uso a largo plazo.

Advertisement

Trate de no preocuparse si el dolor “crece”; Sé que es más fácil decirlo que hacerlo. Pero personalmente experimenté un dolor en la mano casi paralizante hace muchos años. Recuerdo haber hablado con mi DC sobre esto y mi mayor preocupación por no poder usar mis manos de la manera que necesitaba.

Advertisement

Esto puede ser aterrador e inquietante. Lo mismo ocurre con el dolor en las piernas y los pies. Verá, cada área del fibro-cuerpo tiende a crecer y encogerse absolutamente nada… ..pero especialmente en las extremidades y / o alrededor de las articulaciones y puntos sensibles del fibro-cuerpo.

Compresión de desgaste de cobre para el dolor fibro del pie

Debido a los puntos gatillo, al estrechamiento de la fascia y / o al dolor de los nervios en los pies, puede quemar tanto la parte superior como la inferior de los pies. La liberación miofascial puede ser útil si este dolor se debe a la inactividad o la constricción por estar sentado, acostado o estar en una posición durante demasiado tiempo; Sin embargo, este tipo de trabajo varía en términos de tolerancia.
Consulte el enlace del artículo “liberación de liberación miofascial” en la parte inferior de esta página .

Otro remedio que he encontrado (y uso) son  las mangas de compresión de cobre para los tobillos . Esta  manga de tobillo / tobillo se  ajusta suavemente sobre el pie y el cobre cura. Ofrece un soporte de compresión de compresión muy ligero para reducir el dolor de pie y mejorar la estructura del pie.

Advertisement

¿Tienes piernas inquietas? ¿Y los pies inquietos? Hay varias causas de piernas y pies inquietos y dolorosos. El dolor relacionado con los nervios, el estrechamiento de la fascia o las deficiencias minerales son comunes en la fibromialgia.

Dolor en la parte superior del cuerpo por fibromialgia

Dolor fibro de la parte superior del cuerpo

Tenemos un artículo completo aquí en el sitio web sobre el dolor de espalda superior y la fibromialgia, lo cual es evidente. El dolor ardiente en el pecho escapular es uno de los tipos más implacables de  dolor por fibromialgia .

¿Qué pasa con el dolor y la opresión en el área de la clavícula debajo del escote? La tensión alrededor del esternón es común ya que hay muchos puntos gatillo alrededor de los músculos subclavio y pectoral en esta área.

Advertisement

La única consideración será si el dolor proviene de una fuente distinta a la fibromialgia. Esto puede ser difícil de determinar, pero cuando se descartan otras afecciones, puede apostar que la causa es la fibromialgia y / o el dolor miofascial.

Advertisement

NOTA : Una sensación de pesadez en el área del pecho también puede deberse al síndrome de fatiga crónica y puede estar asociada con la incapacidad para permanecer erguido durante largos períodos de tiempo. La presión arterial fluctuante, las palpitaciones y la sensación de opresión en el pecho son comunes tanto en la fibromialgia como en  el síndrome de fatiga crónica .

Tenga cuidado de no agravar el dolor con una respiración superficial. A menudo digo que las personas con enfermedades crónicas tienden a respirar superficialmente y esto puede aumentar la opresión e incluso la sensación de asfixia en la zona del pecho y el cuello. Sentarse frente a la computadora o mirar televisión por mucho tiempo puede tensar las axilas y los músculos del pecho.

Si tiene la enfermedad fibroquística de las mamas (ETA), puede aumentar o disminuir el dolor y la sensibilidad que no están asociados con puntos dolorosos, sino más con congestión y estrechamiento linfático. Este dolor está íntimamente relacionado con el estrés o movimientos repetitivos en los brazos y / o manos.

Puede ser necesario un poco de prueba y error para descubrir qué funciona para su dolor severo de fibromialgia en la parte superior del cuerpo , e incluso si encuentra algo que alivie el dolor hoy, es posible que no funcione la próxima vez.

Por ejemplo, si recibe un masaje regular para el  dolor de la fibromialgia , pero se vuelve cada vez menos tolerante con el masaje que alguna vez se sintió bien, deberá cambiar su enfoque, técnica o incluso evitar el masaje corporal durante un período de tiempo.

Advertisement

Puede suceder que cuando regreses te sirva de nuevo. En cualquier caso, esta es la “naturaleza” de la fibromialgia. El crecimiento, la pérdida de peso y la imprevisibilidad de los síntomas pueden ser más abrumadores cuando se vive con fibromialgia.

Dolor de fibromialgia en la parte inferior del cuerpo
(piernas, rodillas y caderas)

Dolor fibro de la parte inferior del cuerpo

Advertisement

Otra área común para el dolor con fibromialgia son las piernas y las rodillas. Lo interesante es que las primeras “zonas dolorosas” que suele causar un paciente cuando recuerda los primeros signos de fibromialgia son en la cabeza y el torso.

El dolor en las piernas es fácil de seguir, probablemente debido a la posibilidad de puntos gatillo dentro de las capas musculares de la parte inferior del cuerpo.

En el cuadrante inferior del cuerpo fibroso, todo funciona en estrecha colaboración. El hueso de la cadera está conectado al hueso del hueso, por ejemplo, cuando se trata de dolor y puntos gatillo debido a constricción, opresión y / o dolor miofascial.
No se recomienda estar sentado y de pie durante largos períodos de tiempo cuando tenemos dolor de fibromialgia.

Advertisement

Si tiene un trabajo en el que se sienta, trate de tomar descansos, sea asertivo si es posible y también consulte los ejercicios de “dolor de trasero” que le muestro en la  página de  Fibro Fit People en Facebook. (Estos son algunos ejercicios simples entre sesiones para ayudar a relajarse y evitar una mayor tendencia al dolor y la tensión.

También conocido como ejercicios “uno al lado del otro” por el FG porque gran parte de lo que hacemos durante el día es un movimiento hacia adelante, como caminar y sentarse. Crear un rango de movimiento más amplio es más apropiado para aquellos que encuentran difícil la extensión convencional de la parte inferior del cuerpo debido al dolor de la fibromialgia y / u otros factores como la artritis.

Otra consideración son las “Actividades de la vida diaria (AVD)”. Las AVD son diferentes del ejercicio estructurado y también pueden ser un área donde pueden ocurrir fácilmente lesiones o un aumento del dolor. Por ejemplo, es posible que se sienta bastante bien y luego tenga que inclinarse para limpiar la bañera o trapear el piso.

De repente te das cuenta de que estas cosas son más difíciles que antes. Si algunas actividades o tareas son demasiado difíciles sin una tensión excesiva, debemos buscar ayuda siempre que sea posible.

Dolor de fibromialgia y dolor de cabeza.

Tenemos un artículo completo sobre el dolor de cabeza y la migraña crónica aquí. Esta puede ser una de las áreas de dolor más débiles para una persona con fibromialgia. Como me gusta decir, “Aquí es donde pensamos, nos expresamos e interactuamos con el mundo que nos rodea”.

Advertisement
Advertisement

Si tiene dolores de cabeza crónicos o migrañas, entonces conoce el dolor. La posibilidad de puntos gatillo en la zona superior de la espalda / hombros puede convertir fácilmente el dolor de espalda en una migraña en un corto período de tiempo.

Los factores estresantes, la exposición a toxinas ambientales, la posición para dormir, las alergias estacionales, las alergias a los alimentos y el dolor en el seno maxilar o en la mandíbula pueden exacerbar el dolor dentro del cuerpo fibroso hasta el punto de debilitarse. Nuevamente, porque no hay nada peor que pensar en trabajar en un trabajo o disfrutar de las cosas simples de la vida cuando un dolor de cabeza entra e irradia por la cabeza, el cráneo y la cara. Hace que sea aún más difícil tener una conversación o ser social.

Como he tenido migrañas crónicas desde los 9 años, estoy seguro de que las tengo, y hay algunas cosas que simplemente no podemos controlar. Pero en todo el sitio, nos enfocamos en las muchas variables que pueden contribuir a los dolores de cabeza y otras áreas del dolor de la fibromialgia, y las áreas en las que podemos ser más proactivos para al menos disminuir o disminuir la severidad del dolor. ( NOTA: consulte el enlace del artículo sobre el dolor de cabeza a continuación ) .

Desregulación de la temperatura

La fibromialgia puede tener una variedad de causas y, a menudo, hay disfunción en el hipotálamo, la hipófisis y las glándulas suprarrenales.
Y si bien las hormonas femeninas o su deficiencia pueden empeorar los desequilibrios de temperatura y los sofocos, de lo que estamos hablando es de la desregulación diaria de la fibromialgia.

Demasiado estrés en las glándulas suprarrenales puede aumentar los niveles de adrenalina al tiempo que aumenta la  sensibilidad a la temperatura 
El sistema endocrino también se ve afectado por las toxinas en el medio ambiente, y la exposición a varias cosas puede hacer que el cuerpo responda con una desregulación de la temperatura.

Advertisement

Sus extremidades pueden enfriarse mucho durante o después de la exposición tóxica.
Esta es también la razón por la que las personas con fibromialgia a menudo dicen que se siente como vivir con síntomas de gripe 24 horas al día, 7 días a la semana.

También podría haber un desequilibrio en la glándula tiroides o la presencia de anticuerpos tiroideos.
Un día puede sentir que está sudando demasiado y otro día puede sentir frío a la misma temperatura todo el día.

Advertisement
Advertisement

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *