Come capire gli “alti e bassi” in FIBROMIALGIA

La maggior parte delle persone con malattie croniche sono sempre malate. Gli effetti sul cancro del corpo, un virus o una malattia degenerativa sono abbastanza costanti. La confusione è comprensibile quando vedi qualcuno con fibromialgia che non può fare nulla lunedì, ma chi può farlo perfettamente mercoledì.

Guardalo in questo modo: gli ormoni fluttuano e cose come il peso e la pressione sanguigna possono andare su e giù per un giorno, una settimana o un mese. Tutti i sistemi e le sostanze nel corpo funzionano in questo modo e in risposta a situazioni diverse. 
La ricerca mostra in modo definitivo che la fibromialgia coinvolge diversi livelli anormali di ormoni e altre sostanze. Perché queste cose vanno dall’alto verso il basso, a volte siamo all’interno della gamma normale e talvolta no. Più le cose sono al di fuori dell’area normale, peggio si sentirà.

Comprensione delle reazioni allo stress 
Alcune persone pensano che siamo emotivamente incapaci di far fronte allo stress perché una situazione stressante di solito peggiora i sintomi. 
L’importante è capire che rispondiamo allo stress emotivamente e fisicamente. Una risposta fisica, che include un aumento di adrenalina e altri ormoni che aiutano a mettere il tuo corpo sulla strada in modo da poter far fronte a ciò che sta accadendo.

Le persone con fibromialgia non hanno abbastanza ormoni dello stress (cortisolo e adrenalina), il che rende la reazione nel tuo corpo difficile e può scatenare sintomi.

Inoltre, quando parliamo di “stress”, generalmente capiamo che è emotivo, che può derivare dal tuo lavoro, da un programma serrato o da un conflitto personale. Molte cose causano stress fisico, come malattie, mancanza di sonno, carenze nutrizionali e lesioni. Lo stress fisico può avere lo stesso effetto dello stress emotivo.

comprensione della stanchezza, 
penso per un momento che non ero stanco, ma davvero esausto. Forse è stato sveglio tutta la notte a studiare un esame. Forse hai più volte da dare da mangiare a un bambino o prendersi cura di un bambino malato. Forse hai l’influenza o lo streptococco.

Immagina di essere così esausto tutto il giorno mentre cerchi di lavorare, prenditi cura dei bambini, pulisci la casa, prepara la cena, ecc. Per la maggior parte delle persone, una o due notti di sonno questa sensazione scompare. 
Nella fibromialgia, ci sono disturbi del sonno, quindi è raro dormire sonni tranquilli. Potremmo avere uno dei seguenti disturbi del sonno:

Insonnia (difficoltà ad addormentarsi o addormentarsi) 
Incapacità di dormire o dormire profondamente 
Apnea del sonno (disturbi respiratori che possono svegliarsi più volte) 
Sindrome delle gambe senza riposo (movimenti improvvisi degli arti che ostacolano il sonno) 
Disturbo del movimento periodico degli arti delle gambe (ritmica involontaria contrazioni muscolari che impediscono il sonno profondo)

In breve 
Molte malattie che coinvolgono una parte del corpo o un sistema. La fibromialgia, tuttavia, coinvolge tutto il corpo e tutto può essere fuori controllo. Come estranei, possono essere confusi e vari sintomi, che sono legati a cause reali molto fisiche. 
Questa malattia può essere una persona istruita, ambiziosa, laboriosa e instancabile, che ruba le tue capacità lavorative, di lavoro domestico, di esercizio fisico, pensa chiaramente e non si sente mai sveglio o sano. 
Non è psicologico, “sindrome da ustioni” o depressione! 
Questa non è pigrizia!

Non sta piagnucolando o simulando! 
È il risultato di una disfunzione generalizzata nel corpo e nel cervello che è difficile da capire, difficile da trattare e, fino ad ora, impossibile da curare. 
Tuttavia, la cosa più difficile per i pazienti, dovrebbe convivere con questo. Il supporto e la comprensione delle persone nella tua vita possono renderlo molto più facile.

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